【oserio歐瑟若】健康管理

我們家的小寶貝六個月囉！
小寶貝還是瘦瘦的吃不胖，大概營養都給我吸收了吧! = = (汗)

還記得懷孕的時候一度胖到62kg，連走路都覺得吃力。

很多人告訴我生完體重會先掉2-3公斤，

結果我一公斤都沒少!!!…
直到做完２個月的月子，體重也才下降到58kg而已…
(很肥，所以根本不會想拍照！這是難得的一張…看!我的臉圓的跟月餅一樣!!)

每天一邊看著肥肉一邊量體重的我，
只知道自己的有多少公斤，卻不知道體內其他的數據。
(其實超想知道體脂肪有多少，因為肚子的游泳圈太厚啦！)
還好…某天玩手機的時候…

看到Google Play商店有「O’care健康管理」的軟體.
於是我馬上就下載來用!

我發現它除了可以記錄體重外,
還有BMI、體脂肪、基礎代謝和內臟脂肪能記錄呢！
但因為家裡用的是陽春體重計,所以我只有體重能填…)
除了指數之外還有很殘忍的數據記錄趨勢，每次吃大餐趨勢圖立即升高!!!(嚇)
也好啦~提醒我該忌口…= =
後來發現這軟體是要搭配歐瑟若的fwp-511藍牙體脂計一起使用，
於是我立刻去弄了一台來用!!! 用!

既興奮又害怕的我立刻站上去，現實的數字馬上出現(圖)，
天啊…體重56.9kg、體脂肪33.5%、內臟脂肪3，

更狠的是體重計上還有傻眼的臉出現!!!!! = =

(好啦~我知道很肥啦!!!)

雖然很想哭….但這台真的有激勵到我，

當下立刻找鄭ｘ燕的有氧舞蹈來跳!!

之後每天一有空就做簡單運動，到國小操場去跑跑步…等等。

一直用到現在，體重維持在54kg左右後就沒有很積極的減肥了，
但還是幾乎天天用它，心血來潮時就用藍牙連線上O’care來記錄一下(刺激自己)，現在已經累積有二個月的趨勢曲線圖囉!

看著曲線越來越低竟然會有成就感呢!
而且最難減的內臟脂肪也降為2。(大心)

oserio歐瑟若  FWP-511藍牙體脂計真是用來減肥的好東西，
除了可以天天記錄自己的健康數據，還能給人減肥的動力呢！
未來的日子還是要繼續靠它達到我的目標體重！